Revista Harmonya

Revista Harmonya

COLUNAS

NA MEDIDA

31ª Edição - 04/2009

MEDICINA ORTOMOLECULAR Apoio poderoso para os executivos: A especialidade é bem conhecida por sua potencialidade em auxiliar a cura de uma infinidade de doenças e na prevenção delas.; Leia mais

29ª Edição - 02/2009

SALADAS Um bem necessário: Vimos na edição passada como as saladas podem ser importantes numa dieta saudável. Agora, observe mais especificamente como elas podem ser fundamentais no bom funcionamento do organismo.; Leia mais

28ª Edição - 01/2009

SALADAS Perfeitas para o verão!: As saladas são pratos normalmente nutritivos e que fazem parte de uma dieta saudável.; Leia mais

24ª Edição - 09/2008

Conhecendo o tão falado carboidrato: Os carboidratos são considerados a fonte primária de energia para o organismo, uma vez que seu catabolismo possibilita a liberação de energia química para a formação de ATP (energia).; Leia mais

21ª Edição - 06/2008

Sempre na linha: Como sempre digo aos meus pacientes: “Dieta não! Reeducação alimentar!”; Leia mais

19ª Edição - 04/2008

AZEITE Sabor de saúde: O azeite pode ser utilizado cru, como base de refogados, ou como tempero de preparações frias (saladas) e assados.; Leia mais

18ª Edição - 03/2008

Emagrecer começa pela cabeça: Atualmente, emagrecer é um desejo muito comum entre as pessoas, e o “engordar e emagrecer” – o famoso “efeito sanfona” – se tornou freqüente numa sociedade com objetivo estético...; Leia mais

17ª Edição - 02/2008

Frutas de verão: Com a chegada do verão, as mudanças fisiológicas que ocorrem no organismo devem ser ajustadas com uma...; Leia mais

16ª Edição - 01/2008

O mundo dos temperos e especiarias: Você gosta de acentuar ou modificar o sabor de alguns pratos? Então, os temperos e as especiarias são algo que...; Leia mais

15ª Edição - 12/2007

PEIXE, BOM PARA TUDO: Pelo bem dos brasileiros, o consumo de peixe no país poderia ser maior. Afinal, trata-se de um alimento nutritivo, saudável e que deveria estar sempre em nossa alimentação.; Leia mais

14ª Edição - 11/2007

MATE A FOME COM OS PETISCOS IDEAIS: Um dos grandes desafios de quem quer emagrecer ou manter a forma é resistir às tentações que surgem ao longo do dia, principalmente nas horas em que a fome aparece avassaladora.; Leia mais

13ª Edição - 10/2007

O SAL NOSSO DE CADA DIA: Existem dois tipos de sal: o marinho, extraído pela evaporação da água do mar, e o de rocha, também conhecido como sal-gema, que é retirado das minas subterrâneas e são resultantes ...; Leia mais

12ª Edição - 09/2007

EM BUSCA DAS CALORIAS CERTAS: Caloria é a energia proveniente dos alimentos, sendo responsável pela vitalidade do organismo, cujas funções precisam de nutrientes que possam gerar a força necessária para que possamos ...; Leia mais

10ª Edição - 07/2007

ALIMENTOS QUE AQUECEM O CORPO: Na culinária asiática, os chineses acreditam que os alimentos podem ser divididos em frios e quentes, sendo alimentos yin e yang respectivamente.; Leia mais

09ª Edição - 06/2007

ALIMENTAÇÃO SAÚDAVEL A PODEROSA ALIADA DAS MULHERES: Seja na adolescência ou na velhice, passando pela fase adulta, as mulheres estão sujeitas a problemas de saúde tão diversos quanto acne, TPM, menopausa e artrite.; Leia mais

08ª Edição - 05/2007

A SOJA NOSSA DE CADA DIA: A soja tem aminoácidos essenciais ao corpo para formação de novos tecidos e vantagens sob a proteína de fonte animal.; Leia mais

07ª Edição - 04/2007

FAST FOOD MODERNO As melhores opções para um almoço rápido e gostoso: As melhores opções para um almoço rápido e gostoso. Comer na rua ou almoçar com hora marcada nem sempre é a melhor maneira de nos alimentarmos.; Leia mais

04ª Edição - 01/2007

THAI - MASSAGEM TAILANDESA A energia que vem do Oriente: A energia que vem do Oriente.; Leia mais

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