Revista Harmonya

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COLUNAS

NUTRIÇÃO

48ª Edição - 09/2010

VEGETAIS E HORTALIÇAS: Hortaliça é a denominação genérica para legumes e verduras.; Leia mais

47ª Edição - 08/2010

RAÇÃO HUMANA Afinal, o que ela é?: Saiba mais sobre a mistura de cereais integrais e ingredientes como gelatina em pó, leite de soja, gergelim e granola entre outros.; Leia mais

46ª Edição - 07/2010

Atividade física, Alimentação e bem-estar: A atividade física, juntamente com a nutrição, é hoje um dos fatores determinantes para se adquirir qualidade de vida.; Leia mais

43ª Edição - 04/2010

A PROTEÍNA IDEAL PARA OS ATLETAS: A clara de ovo líquida é um produto inovador, sendo utilizada para o consumo por atletas e pessoas que se preocupam com a saúde e a forma física. A Fleischeggs é a tão famosa proteína que caiu nas graças dos praticantes de atividades físicas. Seus músculos agradecem.; Leia mais

42ª Edição - 03/2010

AS BARRINHAS IDEAIS: Alimento que mistura vários cereais (aveia, arroz, gergelim) com mel, açúcar, frutas secas e castanhas, é uma boa opção de lanche entre as refeições. Porém, temos que tomar cuidado com os diversos tipos existentes no mercado.; Leia mais

40ª Edição - 01/2010

CHOCOLATE AMARGO Rico em cacau, bom para o coração: Algumas pesquisas científicas têm tentado descobrir como as substâncias antioxidantes presentes em uma série de alimentos – como o vinho tinto, o azeite de oliva extra-virgem, o chá verde, as frutas, e o cacau.; Leia mais

39ª Edição - 12/2009

ÁGUA a bebida perfeita: Nosso corpo é formado por cerca de 70% de água, que é perdida e reposta constantemente pelo organismo. Sua reposição, aliás, é o grande segredo da saúde e beleza em geral.; Leia mais

38ª Edição - 11/2009

Sucos naturais: o refresco do verão: A chegada da estação mais quente do ano traz não apenas calor, sol e praia, mas também o período das refeições leves, frescas e naturais. A escolha dos alimentos deve seguir duas regras principais: o consumo de baixas calorias e uma boa hidratação.; Leia mais

37ª Edição - 10/2009

VOCÊ SABE O QUE COMER?: Muitas alteraes prprias do processo de envelhecimento tm uma influncia direta e negativa no estado nutricional. Saiba como evitar isso.; Leia mais

36ª Edição - 09/2009

Seja veloz, mas alimente-se bem!: Considerada uma excelente opção de exercício para quem quer ou precisa perder peso, a corrida representa uma atividade bastante desgastante e por isso requer muitos cuidados, especialmente com relação à alimentação.; Leia mais

35ª Edição - 08/2009

Adoce sua vida com saúde: Os adoçantes dietéticos são produzidos a partir de substâncias que possuem uma capacidade de adoçar superior à da sacarose (açúcar comum).; Leia mais

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